Mental et Posture et Jimmy vous demande :
A quoi sert un objectif
Tout d’abord quelle différence y a-t-il entre eux?
Un but est un accomplissement global à long terme,
un objectif définit les actions mesurables à court terme qui permettent d’atteindre le but principal.
Pour les 2 équipes de hand dont je m’occupe, on peut se dire que l’on a un but commun => que l’équipe 1 & 2 montent.
Pour cela, nous devons suivre certains objectifs =>
S’appliquer aux entraînements,
Arriver aux matchs en pleine forme,
Penser collectif,
Et ceux que vous trouverez afin de les personnaliser et vous les approprier….
Rôle des OBJECTIFS :
- Ils orientent,
- Ils clarifient,
- Ils stimulent,
- Ils donnent de la cohérence,
- Ils concrétisent,
- Ils permettent de mobiliser l’énergie. Question : Est-ce important d’avoir des objectifs?
- Les objectifs seront ce qui a été retenu pour parvenir à atteindre ce but.
- Se fixer des buts vous éclaire sur ce que vous voulez vraiment. Cela cristallise et ancre vos désirs qui flottent dans votre esprit. Cela vous assure de dépenser votre temps, votre énergie et vos efforts dans quelque chose qui a de l’importance pour vous. Cela vous permet de vivre plus consciemment.
VIVRE CONSCIEMMENT : c’est aussi être dans l’instant présent. Ce que j’ai déjà abordé. BUT : La Montée
Construction d’un objectif :
Il doit être SMART.
Technique que l’on retrouve dans les activités commerciales ou de négoces. Mais pas que….
Je vous la détaille.
A quoi sert un objectif
Exemple de premier objectif équipe 1 :
Spécifique : être premier au classement,
Mesurable : gagner les 3 prochains matchs,
Atteignable : les points obtenus lors de matchs gagnés ou lors de matchs nuls,
Réaliste : les capacités de chacun au service de l’équipe,
Temporel : délais de 3 mois.
Exemple de premier objectif équipe 2 :
Spécifique : passer meilleure équipe en nombre de buts mis,
Mesurable : gagner chaque match avec 10 buts d’avance,
Atteignable : certains joueurs ne participent pas assez aux tirs,
Réaliste : les capacités de chaque joueur,
Temporel : délais de 3 mois.
Prochains objectifs :
Ils peuvent être définis avec les coachs.